Menu

Kosten er den primære kilde til vægttab

24. august 2018 - Kost
Kosten er den primære kilde til vægttab

Hvis man ønsker at opnå et vægttab, er det første, som mange gør at melde sig ind i et fitnesscenter. Og så skal den ellers have hele armen med at træne. Træningen er også godt, men ifølge eksperter bør kosten være det primære fokus med henblik på vægttab. Det udgør den største del af et vægttab. Det skyndes at være 80% som har indflydelse på kosten, mens de resterende 20% er træning. Så husk sund kost først og fremmest.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *